Wandern im Bergischen
Wandern im Bergischen
Nur wo Du zu Fuß warst, bist Du auch wirklich gewesen
(Johann Wolfgang von Goethe)
Sanft geschwungene Hügel, grüne Wiesen und Wälder, abgelegene Täler mit rauschenden Bächen, reizvolle Talsperren und kleine Dörfer - vor allem aber malerische Weitblicke – das Bergische Land bietet eine Fülle von Möglichkeiten, den Alltag hinter sich zu lassen und neue Energien zu tanken.
Doch nicht nur landschaftlich, sondern auch kulturgeschichtlich hat das Bergische Land viel zu bieten: historische Dörfer, Kirchen, Schlösser und Museen bieten besondere Einblicke in die Geschichte der Region.
Und was gibt es Schöneres, als die abwechslungsreiche Landschaft des Bergischen zu Fuß zu genießen?
Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Kilometer zurückzulegen, sondern beim Wandern neue Kraft für den Alltag zu tanken und die Natur mit allen Sinnen zu genießen.
Gehen, wandern, sich vorwärtsbewegen und weiterentwickeln macht uns zufriedener, klarer, gelassener und widerstandsfähiger. Beim Wandern ändern wir unseren Standort, unsere Perspektive, das Panorama und erweitern unseren Horizont.
Anders als beim Joggen oder Radfahren, ist das Wandern das konsequente Gegenteil unseres Lebensstils in Beruf und Alltag: langsam, gleichmäßig, analog und rückbezogen auf die Natur.
Aufbrechen, Dinge hinter sich lassen, Anstiege und Abstiege, Durststrecken überwinden und das erhabene Gefühl, ein Ziel zu erreichen – Wandern ist ein Spiegelbild unseres Lebens.
Zudem ist Wandern die einfachste aller Methoden zur Entschleunigung, es schärft unsere Achtsamkeit und öffnet unsere Sinne für die Schönheiten am Wegesrand und für die Erhabenheit der Natur.
Meine geführten Wanderungen in kleinen Gruppen dauern in der Regel zwischen zwei und vier Stunden und sind auch ohne große konditionelle Voraussetzungen gut zu bewältigen. Längere Anstiege, die die Landschaft des Mittelgebirges mit sich bringt, meistern wir gemeinsam. Und meist entschädigt uns ein grandioser Ausblick für die Mühen des Aufstiegs.
Wichtig ist jedoch immer gutes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung, ausreichende Getränke (gerade im Sommer) und eine kleine Rucksackverpflegung; auf evtl. Einkehrmöglichkeiten wird im Angebot gesondert hingewiesen.
Als Wanderführerin im Bergischen Land biete ich Touren zu unterschiedlichen Themenschwerpunkten an. Naturkundliche und kulturhistorische Wanderungen finden sich hier ebenso, wie "Genußwandern" und "Wanderungen für die Seele" oder "Pilgern auf dem Bergischen Jakobsweg“.
Das "Gesundheitswandern“ richtet sich in erster Linie an Menschen, die sich (wieder) mehr bewegen und behutsam damit anfangen möchten. Gesundheitswandern kombiniert kurze Wanderungen mit wirksamen Bewegungs- und Entspannungsübungen. Dabei erhöht Gesundheitswandern Ausdauer und Kondition, stärkt Herz und Kreislauf sowie Knochen und Gelenke und verbessert das Gleichgewicht.
Und: gemeinsames Wandern macht einfach Spaß!
Schauen Sie doch einfach bei den Terminen
vorbei, vielleicht ist hier ja schon eine interessante Tour für Sie dabei.
Vielleicht sind Sie aber auch eine Gruppe von FreundInnen, ArbeitskollegInnen oder ein Verein und möchten eine Wanderung individuell für Ihre Gruppe gestalten?
Vielleicht sind Sie aber auch eine Gruppe von FreundInnen, ArbeitskollegInnen oder ein Verein und möchten eine Wanderung individuell für Ihre Gruppe gestalten?
Dann kontaktieren Sie mich einfach - wir finden eine individuelle Lösung für Sie!
