Waldbaden –
Entspannen mit der Kraft der Natur
Veranstaltungen in Zusammenarbeit mit der VHS Oberberg

Wald macht gesund! Das entschleunigte und achtsame Bewegen in der Natur, das bewusste "Eintauchen in die Waldatmosphäre", dient der Entspannung und der Regeneration und ist die Grundlage für das „Waldbaden“ oder „Shinrin Yoku“, wie im Ursprungsland Japan genannt wird. Waldbaden ist stilles Schlendern und achtsames Wahrnehmen mit allen Sinnen mit dem Zweck, sich zu erholen und die eigene Gesundheit zu stärken.
Die wohltuende Atmosphäre des Waldes wirkt positiv auf unser Immunsystem, beruhigt unser vegetatives Nervensystem und baut Stresshormone ab. Ideal also um körperlich und geistig abzuschalten, zu entspannen und Kraft zu tanken!

Dabei geht es nicht nur um den achtsamen Umgang mit sich selbst, sondern vor allem auch um den achtsamen Umgang mit der Natur.

Genießen Sie das etwas andere Naturerleben, die Ruhe und die heilsame Atmosphäse im Wald und Sie werden überrascht sein, wie entspannt Sie nach 2 Stunden den Wald wieder verlassen!



Termine:

Donnerstag, 20. April 2023, 16:30 - 18:00 Uhr (2 Ustd.), Gebühr: 10,00 EUR
Radevormwald (Kurs A2308571, buchbar über VHS Oberberg)

Donnerstag, 15. Juni 2023, 16:30 - 18:00 Uhr (2 UStd.), Gebühr: 10,00 EUR
Radevormwald (Kurs A2308572, buchbar über VHS Oberberg)


Treffpunkt
42477 Radevormwald, der genaue Treffpunkt wird rechtzeitig vor der Veranstaltung bekannt gegeben

Ausrüstung   
Festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung (plus ggfs. einer warmen Jacke, da wir auch körperlich in die Stille kommen werden), ausreichend Getränke und auf Wunsch eine Sitzunterlage.
Bitte beachten Sie die Corona-Schutzmaßnahmen und haben einen Mund- und Nasenschutz mit dabei.

Anmeldung   
Die Anmeldung erfolgt schriftlich direkt über die VHS Oberberg

zum Programm der VHS Oberberg Frühjahr/ Sommer 2023

Das Kleingedruckte:

Waldbaden eignet sich hervorragend als präventive Maßnahme, es ersetzt jedoch weder eine psychologische Beratung oder einen Arztbesuch!
Für die Teilnahme wird eine normale psychische und physische Belastung, ohne Mobilitätseinschränkungen vorausgesetzt.
Der Kurs findet bei fast jedem Wetter statt. Bei Unwetterwarnungen, Sturm, Gewitter etc. wird der Kurs verschoben.
Die Teilnahme an diesem Kurs erfolgt auf eigene Gefahr.
Gestattungsverträge mit den jeweiligen Waldeigentümern liegen vor, die Untere Naturschutzbehörde und das Forstamt sind über die Veranstaltungen informiert.

Mit Überweisung der Kursgebühr erklären Sie sich mit den AGB einverstanden.